Trouver sa mission de vie et sa mission d’âme

Mission de vie

Trouver sa mission de vie est une démarche d’harmonie intérieure et de compréhension de soi.

Cette quête implique une introspection profonde pour découvrir ce qui rend chacun unique et ce qui le passionne véritablement, menant à une vie pleinement épanouie et authentique.

Introduction

Bien plus que de réussir  »dans » la vie, votre mission est de simplement  »réussir votre vie », et pour cela il faut que vous soyez en harmonie avec votre âme.

Mission d’âme et mission de vie sont donc deux expressions interchangeables que nous explorons avec vous aujourd’hui.

Parfois, vous ne savez pas trop pourquoi, mais vous ne vous sentez pas tout à fait bien.

Vous avez un emploi, vous êtes dans une relation amoureuse plutôt heureuse, vous avez quelques projets en cours et à venir, mais vous vous sentez… incomplets.

C’est généralement parce que vous cheminez selon des circonstances extérieures qui vous poussent un peu par ici, un peu par là, mais que vous n’avez jamais pris le temps de vraiment réfléchir à ce que vous aimez faire, à ce qui vous passionne, à ce que sont vos véritables valeurs.

Parfois, vous subissez votre vie plutôt que de la bâtir et la vivre pleinement. Et cela risque de vous faire passer à côté de beaucopu de choses dans votre existence.

C’est pour cela qu’il est important et, en quelques sortes  »urgent » de trouver sa mission d’âme.

Chaque jour en effet, la vie en même temps qu’elle s’enrichit de nouvelles expériences, se raccourcit de 24 heures.  »No stress, no pressure » comme disent les anglophones,mais il n’y a pas de temps à perdre.

Aujourd’hui donc, notre article a pour but de remédier à cela et de faire en sorte que chacun trouve sa mission d’âme, la raison pour laquelle vous êtes sur terre.

Trouver sa mission d’âme n’est pas juste du domaine du mental, c’est vraiment trouver une voie qui vous permet de faire face à tout ce qui vous arrive avec sérénité.

C’est aussi adopter un chemin de vie qui va tout simplifier à l’avenir, car dans les moments de confusion, vous pourrez toujours vous rapporter à cette base inébranlable.

C’est seulement une fois que vous aurez fait cela, que vous serez débarrassés de ce  »quelque chose » qui ne tourne pas complètement rond en vous, que vous pourrez atteindre l’harmonie.

Mais ce cheminement n’est pas un long fleuve tranquille.

De nombreux obstacles et diversions vont se trouver sur votre chemin afin de vous en détourner.

À chaque fois, avec bienveillance, comme on ramène son esprit parti vagabonder ailleurs lors d’une méditation, il faut revenir sur le chemin qui est le vôtre. Et ne jamais renoncer, malgré les moments de doute.

Sur le chemin vers votre mission d’âme, vous trouverez :

• Des normes, des  »moules » dans lesquels on vous demandera d’entrer et de vous conformer. Faites le tri, prenez le temps de considérer vos options, ne dites pas oui à tout simplement parce-que c’est plus simple. Répondez à VOTRE norme.
• Des gens à qui vous voudrez faire plaisir. Il y en a énormément : les membres de votre famille, vos ami(e)s, vos supérieurs hiérarchiques et certains de vos collègues, les profs de vos enfants, le voisinage, etc. Okay, pourquoi pas. Mais veillez, ce faisant, à demeurer vous-même !
• Des donneurs de conseils ! Hou, là, là, ils sont partout, c’est une invasion ! Parfois, cela est très utile. Mais d’autres fois, la personne qui pense pouvoir vous aider est bien souvent… la plus mal placée pour le faire. Avant de suivre à la lettre les conseils que l’on vous donne, veirifez donc vos sources. La personne ayant déjà divorcé trois fois est-elle vraiment votre meilleur guide dans les relations amoureuses ?
• Des personnes toxiques. Ce n’est pas de leur faute, il ne faut pas leur en vouloir, mais il faut apprendre à s’en protéger. Les dégats qu’elles peuvent causer sont énormes. Soyez vigilants !
• Votre fierté. Oui, oui, oui, les difficultés ne viennent pas toujours d’autrui. Parfois, vous êtes celle ou celui qui complique tout. Vos grands principes et votre fierté (parfois un peu mal placée il vous faut en convenir) vous ralentissent. Vous êtes borné(e), buté(e) sur un sujet. Prenez un peu de recul, considérez les choses depuis une autre perspective, détendez-vous, respirez, lâchez prise. L’énergie dépensée pour  »protéger votre fierté » pourrez être bien plus utile dans de multiples autres domaines !
• Votre jugement envers vous-même. Lâchez du lest, laissez-vous vivre un peu. Vous n’avez pas besoin de toujours chercher à incarner la pefection. D’ailleurs, elle n’existe pas. Soyez plus tendre envers votre propre personne.
• Votre zone de confort. Vous y êtes bien, vous vous y sentez en sécurité, mais si vous ne sortez jamais la tête des couvertures, vous ne saurez jamais le temps qu’il fait dehors ! Or, il y a de nombreuses merveilles qui vous y attendent, dehors. Le plus dur est le premier pas, ensuite, ce n’est que découverte et émerveillement. Osez !
• Des doutes. Ils sont incontournables dans une vie, ils reviennent cycliquement. Pas de problème. Sachez-le et développez des techniques pour les apprivoiser. Ayez un mantra toujours prêt sous la main pour retrouver confiance en vous quelle que soit la situation à laquelle vous faites face.
• Des choix à faire, des décisions à prendre. Là encore, c’est inévitable au cours d’une vie, et même au cours d’e chaque journée. Du matin au soir, vous avez des choix à faire et des décisions à prendre. La meilleure façon de procéder est de bien connaître vos valeurs afin de toujours vous y référer pour pouvoir prendre la meilleure décision possible.
• Des moments de peur, voire de panique. Il y a des jours comme ça où soudainement, vous voulez juste faire demi-tour et repartir en courant vers votre zone de confort. Stop ! Ne prenez jamais aucune décision sur un coup de tête. Donnez-vous du temps. Reportez la décision au lendemain. La peur est un composant de toute vie, mais il ne faut surtout pas la laisser prendre le dessus.
• Le rejet. Certaines personnes vous tourneront le dos. Elles auront plein de raisons différentes pour le faire : elles seront jalouses de vous, elles ne vous comprendront pas, elles auront des croyances limitantes vous excluant de leurs schémas, elles vous jugeront sur des broutilles. Laissez-les penser ce qu’elles veulent. Il y a suffisamment de gens sur la planète pour trouver plein de gens qui vous apprécient.
• Les excuses. L’être humain est expert en la matière ! Vous en avez toujours une dans votre manche pour ne pas vous confronter à ceci ou ne pas faire cela. Lorsque vous vous apprêtez à trouver une nouvelle excuse, dirigez-vous vers le miroir de la salle de bain, regardez-vous droit dans les yeux et demandez-vous :  »Vraiment ? » La réponse ne tardera pas à venir et vous rangerez votre excuse, car vous savez que c’est juste un moyen d’éviter les choses qui sont vraiment importantes.
• Des raccourcis. Oh comme ils sont tentant ces raccourcis ! Mais ils ne sont absolument pas balisés, et cela signifie que vous courrez de grands risques en les empruntant, peut-être même sans le savoir. Mieux vaut ne pas tenter le diable donc.
• L’impatience. Vous voudriez que tout soit résolu en une semaine. Voilà, c’est fait. Tout va bien. La vie est belle. Au suivant ! Oups, non, pas tout à fait. Prévoyez un peu plus de temps que cela. Nul ne peut savoir avant de commencer combien de temps le processus durera. La meilleure solution est de se lancer dans l’aventure de tout son coeur. Avec le coeur comme carburant, le temps passe toujours plus vite.
• Votre passé et vos mauvaises habitudes. Ne vous laissez pas décourager par tout cela. Ne regardez pas l’escalier de la tour Eiffel en un seul bloc. Envisagez-le étage par étage, et entre deux étages, palier par palier, et pour chacun des paliers, allez-une une marche après l’autre. Le sommet arrivera beaucoup plus vite que vous ne le pensiez !

Pas de panique. Il n’y a là rien d’insurmontable, et tous ces obstacles ne se présentent pas devant vous en même temps.

Et nous sommes là, l’équipe de La Clairière, pour vous accompagner tout au long de votre voyage.

Nos coachs, nos intervenants, nos conférenciers sont autant de personnes qui sont de solides appuis pour continuer d’avancer. Reposez-vous sur eux, ils sont là pour vous faciliter les choses.

Le but de cet article est donc de vous permettre de trouver votre mission d’âme.

Comment faire pour que cela se produise le plus rapidement possible ? Sans toutefois que cela devienne une obsession non plus.

Quel travail d’introspection faut-il entreprendre ?

Quel questionnement faut-il oser considérer ?

Quelles questions existentielles majeures doivent trouver des réponses afin que votre mission d’âme se précise et puisse servir de base solide au développement harmonieux de votre vie ?

Nous considérerons aussi le fait que vous puissiez avoir plusieurs missions d’âme.

Comment, dès lors, les organiser ?

Existe-t-il une mission principale et des missions secondaires ?

C’est tout ceci (et encore un petit peu plus !) que nous vous offrons dans notre chronique.

Cette lecture vous placera assurément sur le chemin vous menant à encore plus de bien être puisque votre univers quotidien va prendre tout son sens dans le grand récit de votre vie.

Comment trouver sa mission de vie ?

Explorer ses talents et capacités

En effet, le meilleur moyen pour trouver votre mission de vie, c’est tout d’abord de mieux vous connaître.

Point par point, nous allons donc faire le tour du propriétaire de votre être afin de voir ce qui est endommagé, ce qui pourrait faire l’objet d’une amélioration et ce qui fait de vous un lieu unique où il fait bon vivre.

C’est parti !

Se détacher de l’opinion des autres

C’est vous et vous seul(e) qui savez ce que vous valez. Les autres posent toujours sur vous un regard en quelques sortes  »intéressés » car ils ont leur propre vie à mener.

Un professeur pointera toujours les points qui sont à améliorer… sinon, il n’a plus lieu d’être dans votre vie.

Un(e) ami(e) jugera toujours selon ses propres standards : comment pourrait-il en être autrement ?

Il ou elle a sa propre grille de lecture qui correspond à sa propre éducation, sa propre culture, sa propre expérience.

Malgré toute sa bienveillance envers, ses jugements sont les siens et non les vôtres. Acceptez-les, mais sachez aussi vous en distancez.

Et puis, il y a les jugements de la société en général. Il FAUT avoir un poids santé. Il FAUT avoir des enfants. Il FAUT devenir propriétaire de sa maison. Il FAUT faire des études.

Peut-être que cela fonctionne pour certains, mais peut-être pas pour vous. Et c’est okay.

Vous avez le droit d’aimer (ou tout au moins de très bien accepter) vos rondeurs, de ne pas désirer avoir d’enfants (pour le moment), de vous trouvez très bien dans votre location (quand il y a une fuite, vous appelez le proprio et il se charge de tout et cette insouciance vous plaît), et de très bien vous en sortir dans la vie malgré le fait qu’aucun diplôme n’orne le mur de votre bureau.

Laissez donc les gens parler. Vous ne vivez pas pour eux, mais pour vous. Trouvez votre mission de vie et vivez-là à fond ! Et fichez-vous du qu’en dira-t-on !

Se connecter à ses sensations et à son bien être

De nos jours, les êtres humains ont tendance à tout miser sur le mental. Tout se passe dans la tête.

Et le coeur alors ? C’est lui qui nous permet d’ouvrir les yeux chaque matin et de vivre nos journées. Ne devriez-vous pas lui accorder un peu plus d’attention tout de même ?

Surtout que ce n’est pas si difficile que ça. Quoique. Au début, peut-être un peu. Mais avec un peu de pratique, cela devient tout simplement naturel.

Choisissez ce qui vous parle le plus : méditation, Tai Chi, Yoga, etc… Le choix est vaste et grand nombre de nos articles vous indiquent comment procéder pour chacune de ces activités.

Le point commun de toutes ces approches : ralentissez !

Ralentir pour contempler, ralentir pour respirer, ralentir pour découvrir les petites choses, ralentir pour simplemetn se sentir mieux. La vitesse grise, la lenteur apaise.

Riche de toutes ces nouvelles sensations, vous saurez alors ce qu’il vous faut entreprendre pour trouver ou retrouver votre bien être, l’amplifier, le consolider.

Écoutez votre coeur, il vous connait… par coeur !

Identifier les schémas répétitifs

Voici un point justement que l’on comprend bien avec sa tête,mais qu’il est difficile de cerner dans nos existences.

C’est pourtant un point essentiel pour trouver sa mission de vie.

Le mieux ici est sans doute de prendre un exemple.

Regardons la vie de Jeanne qui se retrouve de nouveau célibataire après une rupture. Elle a une nouvelle fois la sensation d’avoir été utilisée par son partenaire. Mais pourquoi donc en est-il toujours ainsi ?

Ayant besoin de faire une pause avant de considérer une nouvelle relation, Jeanne décide de partir en voyage. Mais seule, cela est un peu tristounet. Alors, elle décide de rejoindre une organisation qui vient en aide aux bébés éléphants.

L’expérience est merveilleuse. Lorsqu’elle se termine, Jeanne recommence tout de suite une autre  »mission » et, cette fois, elle décide de devenir bénévole dans un dispensaire.

Elle se sent utile, elle fait partie d’un groupe, elle est entourée de bienveillance. Cela lui convient.

De retour chez elle, elle visite des applications de rencontre, car elle souhaite mettre fin à son célibat.

Elle rencontre plusieurs personnes et son choix s’arrête sur Louis. La façon dont il lui a parlé de son enfance, les défis qu’il a eu à surmonter en tant que réfugié, sa vulnérabilité, tout cela lui semble tellement charmant. Et il est si heureux de l’avoir rencontrée.

Jeanne et Louis commence donc une nouvelle relation, une nouvelle histoire… pouvez-vous voir ce qui très certainement se profile à l’horizon pour Jeanne ?

Le schéma répétitif de Jeanne est celui du  »sauveur ». Il faut qu’elle aide, il faut qu’elle change la vie des gens. Et il n’y a rien de mal à cela, bien au contraire.

Mais cela signifie aussi que l’estime que Jeanne a d’elle-même est assez faible. Les autres passent toujours avant, car elle ne pense rien mériter pour ce qu’elle est. Il faut qu’elle se fasse valoir.

Et parfois, les gens abusent un peu de la situation et la laisse de côté lorsqu’ils n’ont plus besoin d’elle.

Jeanne rencontrera probabalement le grand amour, mais il lui faut aussi travailler sur son estime de soi.

D’ailleurs, Jeanne ne savait rien de sa tendance jusqu’à ce jour où après avoir présenté Louis à sa meilleure amie, et celui-ci étant reparti, celle-ci lui a dit en rigolant :  »mais pourquoi faut-il toujours que tu trouves des hommes  »cabossés », tu ne pourrais-pas trouvé quelqu’un de juste simple pour uen fois ? »

Cette réflexion a fait son chemin dans l’esprit de Jeanne qui sait désormais ce qui lui reste à faire.

Nous ne sommes pas toujours très bons pour diagnostiquer nos propres faiblesses.

Reconnaître les erreurs et les non-sens dans votre propre vie

Dans le prolongement du paragraphe précédent, il nous faut être en mesure de reconnaître et d’ACCEPTER nos erreurs et les mauvais chemins que nous avons pris.

Ici, peu importe que ce soit votre meilleur ami, votre oncle ou la secrétaire au bureau qui vous le fasse remarquer, le tout est de gérer la situation.

La première réaction est le plus souvent la négation :  »Mais non, voyons, c’est exceptionnel, je ne suis pas comme ça. »

Puis, vous y repensez, vous essayez de vous trouver des excuses, mais parfois, la vérité est là et ça fait un peu mal.

Vous cherchez donc ensuite dans un deuxième temps à valider ce constat en en parlant autour de vous.

Et quand le verdict est sans appel, il faut passer à l’action, il faut apporter des modifications à notre vie.

Cela se déroule en deux temps.

1 – Il faut se défaire des anciennes habitudes, des croyances précédentes, des schémas que l’on appliquait jusqu’ici ;

2 – C’est seulement ensuite, sur ce terrain redevenu vierge et propice à l’épanouissement, que l’on paut introduire de nouvelles notions, les valeurs qui seront désormais les nôtres.

Non, ce n’est pas une étape facile, on ne vous le cachera pas. L’aide d’un thérapeute est bien souvent nécessaire à ce niveau-là.

Il faut vraiment opérer ce grand nettoyage du passé, c’est incontournable pour trouver son chemin de vie. C’est à ce prix-là seulement que vous pourrez commencer à discerner votre mission de vie.

Chercher des opportunités pour sortir des cercles vicieux

Libéré(e) de l’opinion des autres, ayant ouvert vos yeux et votre corps, sachant mieux  »ce qui cloche » chez vous, il ne vous reste plus qu’à attendre que les opportunités se présentent.

Et elles sont nombreuses ! C’est juste qu’avant vous n’étiez pas en mesure de voir ces gens, ces moments, ces instants qui vous permettent de vivre votre plein potentiel, de réaliser votre mission d’âme.

Où lorsque vous remarquiez toutes ces choses et les saisissiez, il ne vous fallait pas longtemps pour tout dévaster et détruire en raison de ces schémas qui se répétaient, de ces cercles vicieux dans lesquels vous étiez pris.

Regardez autour de vous, profitez de la vie, avancez sur votre chemin, celui que vous avez choisi et qui mène à votre propre bien être, à l’harmonie de votre corps et de votre esprit.

Les opportunités vont arriver très vite. Saisissez-les !

L’importance d’aider les autres

Mais que vaudrait une vie dans laquelle vous pourriez vivre votre mission de vie, parfaitement, en accord avec vous-même, mais sans aucune connexion avec les autres ?

Vous seriez une sorte d’ermite illuminé(e), vous vivriez peut-être de bons moments, mais cela serait assez vain au final, puisque personne ne pourrait profiter de cet être remarquable et merveilleux que vous êtes devenu.

Non, trouver sa mission de vie, c’est devenir une meilleure personne pour soi-même et pour les autres.

Car même si vous parvenez à un point de votre existence où vous avez moins besoin des autres, les autres, eux, ont toujours énormément besoin de vous.

De nombreuses personnes sont toujours en train de chercher leur mission d’âme, de se demande ce qu’est cette fameuse mission de vie, et vous pouvez les aider.

Votre aide ne se fera peut-être pas via des mots et des discussions, mais simplement par ce que vous êtes, ce que vous faites, comment vous réagissez aux situations.

Nombreux sont celles et ceux qui face à un défi se demandent ce que ferait telle ou telle personne, leur mentor, leur modèle, leur guide.

Devenez cette personne pour celles et ceux qui sont encore dans le processus de trouver leur chemin de vie.

Prendre en compte l’impact positif sur autrui

Peut-être (et très certainement) êtes-vous déjà cette personne sans même en avoir pris conscience. Et peut-être même que vous êtes déjà cette personne pour beaucoup de monde.

Les gens ne savent pas toujours dire merci, ou ne se rendent pas compte de l’importance de quelqu’un dans leur vie jusqu’à ce que il ou elle en disparaisse temporairement ou pour toujours.

Et aussi, ne pensez pas qu’aider les autres, c’est toujours faire quelque chose pour eux. Il peut aussi s’agir de ne PAS faire tout ce que tout le monde fait.

Ne pas détourner le regard lorsque vous croisez au supermarché cette femme dont le visage est marqué d’une grande cicatrice, c’est aussi avoir un impact positif sur autrui.

Prenez quelques minutes pour repenser à vos derniers jours et à ce que vous avez fait (ou n’avez pas fait !) qui a apporté un peu de douceur, de fraîcheur, ou de chaleur, un peu de miel dans la vie de quelqu’un.

Faites cet exercice. Il est essentiel de connaître cette grande valeur que vous véhiculez si vous souhaitez trouver et remplir votre misssion d’âme.

Trouver sa satisfaction dans le bien être des autres

Faire le bien, c’est un cercle et celui-ci n’est pas vicieux, mais bien vertueux.

Plus on propage les bonnes choses, plus elles nous reviennent… au centuple !

C’est leparfait exemple de ce que l’on appelle l’effet  »boule de neige ».

Du côté négatif, on parle de cette spirale qui nous tire toujours plus bas.

Et du côté positif, cette boule de neige ne cesse de grandir à chaque fois, à chaque nouveau geste de bonté envers quelqu’un.

Cela ne s’arrête jamais, mais nul risque d’être écrasé(e) par cette boule. Faite de neige, elle fond peu à peu et disperse toute cette bonté sur son chemin.

Le bien être des autres est votre bien être et votre bien être est aussi celui des autres. Il s’agit d’énergie qui circule. Soyez un élément qui charge l’énergie en positivité !

Mission d’âme : 3 questions majeures à vous poser

Les trois questions majeures à se poser pour mieux cerner votre mission d’âme sont :

1 – Pour quoi êtes-vous fait ?

2 – Vivez-vous des schémas répétitifs ?

3 – Comment pouvez-vous aider les autres ?

Car tout le monde a une mission d’âme, mais bien souvent les gens n’en sont pas conscients. C’est pourquoi nous vous proposons trois questions auxquelles répondre afin de trouver votre propre mission d’âme.

Cet exercice vous semblera peut-être simple ou compliqué, il vous prendra quelques minutes ou plusieurs mois, c’est très variable selon les individus, mais une chose est certaine, après cet exercice, vous saurez mieux qui vous êtes et pourquoi vous êtes là.

Commençons donc sans plus tarder.

Pour quoi êtes-vous fait(e) ?

Connaître sa mission d’âme, trouver sa mission de vie, commence par connaître ses propres capacités, ses talents, ses principales qualités.

Le plus dur étant de se détacher de l’opinion des autres.

Chacune et chacun a sa propre vision des choses et les gens vont (consciemment ou non) tenter de vous orienter vers ce qu’ils pensent être le mieux pour vous. Particulièrement dans le milieu professionnel.

Un bon manager n’est pourtant pas celui qui force tous ses employés à savoir tout faire. Non ! Le bon manager est celui qui sait trouver les talents de chacun et comment les exploiter.

Vous pouvez bien entendu écouter différent points de vue, mais en définitive, il s’agit de votre propre vie, et le dernier mot vous revient donc. Vous êtes seuls à savoir quelle place vous voulez occuper dans le grand tout qu’est la vie sur terre.

Trouver les réponses à cette question peut déjà être tout un exercice en soi, car il faut apprendre à se connaître. Et pour cela, il faut procéder par étapes.

Il faut revenir à votre corps, à vos sensations, ralentir tout ce qui est cérébral pour vous retrouver au niveau de vos sensations :

1. Qu’est-ce qui vous fait du bien ?
2. Qu’est-ce qui augmente votre bien-être ?
3. De quoi avez-vous vraiment besoin pour vous sentir bien ?

On dit souvent que si le travail n’est pas ressenti comme tel, on peut travailler tous les jours et de nombreuses heures ; on sera simplement un peu fatigué(e), mais on sera satisfait(e).

C’est pour cela qu’il est important de prendre la bonne direction.

Revenir à ses sensations et son bien être

Finie la théorie, on passe maintenant aux travaux pratiques !

Pour trouver votre mission de vie, il faut écouter vos sens. Mais il y en a 5 ! C’est un peu comme dans une famille nombreuse. Vous passez de bons moments tous ensemble, mais il faut aussi savoir donner une part d’attention à chacun.

La première chose à faire donc est de se couper de tout ce qui peut venir parasiter chacun de ces sens.

Idéalement, si votre environnement vous le permet, faites cet exercice très tôt le matin quand tout est encore  »endormi ». Sortez sans faire de bruit et allez vous asseoir dans un parc ou au bord de la mer ou dans un endroit qui vous inspire.

Si vous ne pouvez pas vous offrir ce luxe, préparez une belle petite pancarte que vous placerez sur la porte de votre bureau ou de votre chambre et qui indique :  » Je prends un peu de temps pour moi, repassez dans quelques minutes. Merci ! »

Cela peut aussi être :  »Chuuuuuuuuuut, je suis à l’écoute de mes sensations. Avez-vous écoutez les vôtres aujourd’hui ?  »

Ou encore :  »En recherche de ma mission de vie… Indisponibe pour les quelques prochaines minutes. Repassez un peu plus tard. Merci ebaucoup. »

Deuxième chose indispensable : couper le téléphone, la tablette, l’ordinateur, le second téléphone, la seconde tablette, et le second ordinateur ! Son, image et vibration. Le mieux est de les mettre en mode  »silence » et de les laisser dans une autre pièce.

Bon, voici donc pour les préparatifs.

Ensuite, vous allez tour à tour faire la part belle à l’un de vos sens.

Si vous le pouvez, munissez-vous :

• D’un bandeau pour les yeux ou d’un masque ;
• D’écouteurs anti-bruit ;
• De gants et de chaussettes.

Commencez la séance en mettant tout ceci en place : le masque, les écouteurs, les gants et les chaussettes. Que reste-t-il ? Votre nez et votre bouche.

Préparez un petit snack avant de commencer et lorsque vous êtes prêt(e), débutez !

Disons que vous vous êtes préparés quelques fruits sur une assiette.

Prenez chacun d’entre eux et respirez leur arôme.

Placez-les ensuite un par un dans votre bouche et savourez. Prenez votre temps.

Si vous souhaitez faire des mélanges, pas de problème, mais concentrez-vous sur le résultat :

• quel est le goût d’un grain de raisin et d’une bouchée de pomme ?
• Est-ce que l’un est plus intense que l’autre ?
• Est-ce qu’un goût arrive avant l’autre ?
• Est-ce que l’un modifie l’autre ?
• Est-ce que l’odeur et le goût d’un même fruit sont similaires ?
• Faut-il croquer et/ou écraser le fruit pour que sa saveur se révèle?

Puis, retirez votre casque.

• Vous entendez-vous mâcher de la même façon qu’avant ?
• Par l’intérieur de votre corps ou désormais aussi par l’extérieur ?
• Quels sont les autres sons qui vous parviennent ?
• Votre respiration ?
• La voisine du cinquième qui tire la chasse d’eau ?
• Les enfants qui jouent dans la rue ?
• Les oiseaux qui chantent ?

C’est maintenant aux yeux d’entrer en action. Retirez le bandeau.

• Que voyez-vous ?
• La tache que vous avez faite sur votre pantalon ?
• Le ciel ?
• La poussière sur le parquet ?
• Vos mains avec vos gants ?

Et retirez finalement vos chaussettes et vos gants. Allongez-vous et procédez à un scan corporel.

WOW ! Que de sensations !

Au début, vous ne parviendrez probablement pas à faire cet exercice avec chacun de ses étapes. C’est difficle, cela demande d’être très à l’écoute de son corps et de ses sensations.

Ne vous découragez pas. Recommencez le jour suivant, et encore, et encore, et encore. Pratiquez sans relâche. Les progrès vont arriver très vite.

Cette étape est indispensable sur le chemin vers votre mission d’âme. Vous n’êtes pas du tout égoïste lorsque vous prenez ce temps pour vous. Vous vous fites du bien pour être en mesure de faire du bien aux autres. Ne lâchez rien !

Définir ses besoins pour se sentir épanoui(e)

Trouver sa mission de vie, c’est aussi mieux connaître ses besoins.

Vous pensez certainement comme tout le monde que vous connaissez déjà vos besoins. On le pense tous. Mais en fait on ne les connait que très grossièrement.

Vos  »besoins » ont bien souvent été modelés au fil du temps par les circonstances de votre vie. Et, peu à peu, vous avez oublié quels sont vos besoins principaux.

Vous êtes né(e) enville, vous avez grandi en ville, vous êtes resté(e) en ville pour vos études, vous travaillez en ville.

Mais le seul moment où vous vous sentez vraiment être vous-même, c’est durant cette semaine de vacances que vous prenez chaque année dans votre maison de campagne. Vous en avez énormément besoin de cette semaine, de cette nature.

Ahhhhhh, si seulement vous pouviez allez là-bas plus souvent !!!

Vous avez besoin de la campagne, de la verdure, du rythme de la vie rurale. C’est seulement ainsi que vous serez épanoui(e).

Mais cela impliquerait de grands changements et cela fait un peu peur. Du coup, au risque de passer à côté de votre mission d’âme, vous restez  »prisonnier(ère) » de la ville.

Reconsidérez la situation : n’y a-t-il vraiment aucun moyen de mieux répondre à ce besoin de chlorophylle qui est le vôtre ? Essayez ! Regardez les options ! C’est peut-être bien plus simple que ce que vous vous imaginez.

Pour d’autres, ce sera exactement l’inverse, mais il est primordial de savoir reconnaître nos besoins. Et de se donner par la suite les moyens d’y répondre.

Vivez-vous des schémas répétitifs ?

On est généralement plutôt bons pour voir les erreurs et les non-sens dans les vies des autres, mais on oublie parfois de se regarder soi-même dans le miroir.

Si cet exercice est trop difficile, on peut toujours faire appel à un thérapeute, car reconnaître si l’on a des schémas répétitifs est essentiel quand on cherche à découvrir sa mission sur terre.

Si on continue de frapper à la même porte qui ne s’ouvrira jamais, on va vite s’épuiser, se décourager, déprimer.

Alors qu’il existe sûrement une porte déjà ouverte avec un comité d’accueil souriant et impatient de nous rencontrer.

Donc, fermons les yeux et revisitions nos échecs : que s’est-il passé à chaque fois qui pourrait être le lien entre tout ce qui a mal tourné ?

On ne cherche pas ici à trouver ce qui est coupable, non, on cherche une opportunité de sortir de ce cercle vicieux, une porte de sortie vers ce que l’on est vraiment au-delà de nos difficultés.

C’est seulement en sachant ce que l’on ne veut PAS reproduire que l’on peut commencer à établir un plan pour notre vie.

Donc ici, retour à un exercice qeu vous connaissez bien désormais : faire des listes !

Une liste pour le domaine professionnel. Une autre pour les relations amoureuses. Encore une autre pour l’entourage (famille et amis).

Et vous pouvez même aller plus loin avec une liste pour les activités artistiques, une liste pour les voyages, une liste pour le sport, et pourquoi pas une liste pour vos tenues quotidiennes !

Vous tracez ensuite deux colonnes : une pour ce qui a bien été, une pour ce qui n’a pas vraiment été concluant.

Et vous commencez à indiquer les causes que vous pensez être responsables des succès et des échecs.

Généralement, il n’est pas nécessaire d’aller plus loin, car déjà là, vous devriez voir des répétitions, des traits de personnalité qui se dessinent.

Ça c’est pour prendre conscience desdits schémas répétitifs. Ensuite, il faut creuser un peu pour bien les comprendre.

Analysez les échecs passés et les liens entre eux

Pour cette étape-ci sur le chemin de votre mission de vie, le soutien d’un thérapeute est grandement suggéré. Car, il va peut-être falloir aller chercher assez loin l’origine de ces comportements.

Bien souvent, comme vous le savez, c’est dans l’enfance que se trouvent une grande partie des traumatismes ou des causes de nos actions, des fondements de notre personnalité.

Il peut être nécessaire d’être accompagné(e) pour ce bout de chemin, car des mémoires peuvent être réveillées, dérangées qui vont se manifester par d’intenses émotions.

De plus, sur le plan psychologique, il y a des choses que seuls les experts sont en mesure d’analyser. Faites leur confiance et tournez-vous vers eux.

Trouver des opportunités pour sortir des schémas répétitifs

Ce sont ces mêmes thérapeutes spécialisés qui peuvent vous aider à mettre en place des procédures qui vous permettront de ne manquer aucune opportunité de sortir de ces schémas répétitifs.

Le plus vite vous vous débarrassez desdits schémas, le plus vite vous serez en mesure de mener à bien votre mission de vie.

Vous avez déjà fait un énorme travail d’introspection. Se faire aider est tout à fait normal et nécessaire à ce stade. C’est un soutien temporaire comme une béquille après s’est cassé la jambe. Ce ne sera pas là toute la vie, juste le temps de reprendre des forces.

Comment pouvez-vous aider les autres ?

Cette question vient en troisième position parce qu’il faut déjà avoir fait un peu le point sur ce que l’on est soi-même avant de pouvoir venir en aide aux autres.

Mais il est certain que les autres et votre attitude envers eux font partie de la définition de votre mission d’âme.

Avoir conscience de la façon dont on peut aider les autres à réaliser leurs rêves est quelque chose qui transforme votre existence. Faire le bien fait se sentir bien.

Changer la vie d’une personne, jouer un rôle positif dans une vie est une expérience exceptionnelle. C’est une sensation de complétude unique.

Il se peut dès lors que vous n’ayez pas une seule mission d’âme, mais plusieurs missions avec une principale et quelques missions parallèles. Peu à peu, vous constituez l’architecture de votre existence, et tout devient bien plus clair.

Prendre conscience de son impact sur autrui

Ici, nous vous offrons une petite parenthèse philosophique puisque c’est vers Henri Bergson que nous nous tournons pour expliquer ce sentiment de satisfaction ressenti lorsque l’on agit positivement les uns envers les autres.

En effet, les personnes autour de vous ne vous disent pas toujours à quel point vous leur faites du bien. Cela est même plutôt rare, trop rare. Nous devrions toutes et tous dire plus souvent à notre entourage combien il compte pour nous.

Et pourtant, vous le savez. Comment cela est-il possible ? Sommes-nous totalement égo-centrés et si sûrs de nous-mêmes que nous nous félicitons à longueur de journée sachant combien nous faisons le bien autour de nous ?

Peut-être un peu, mais ce n’est pas l’essentiel. La véritable explication nous est fournie par Bergson lorsqu’il explique que nous  »interprétons » les signes envoyés par les autres via leurs mots, leurs gestes, leurs corps.

Et nous interprétons ces signes au moyen de notre propre expérience.

Un exemple concret et connu de tous à ce titre est le regard. Tant de choses peuvent être communiquées par un regard. On peut dire  »Merci » avec les yeux, on peut dire  »Je t’aime », on peut dire  »Pardon », on peut tout dire juste selon la manière dont on regarde quelqu’un.

Mais, au-delà de ça, qui ne correspond alors qu’a de la communication entre deux êtres qui se connaissent mais seulement extérieurement, on peut  »se mettre à la palce de l’autre » pour mieux comprendre ce qu’il ou elle ressent.

On parle alors d’empathie. On sent la tristesse, la souffrance, mais on sent aussi la joie et le bonheur !

Bergson nous rappelle donc également que le tout n’est pas tant de connaître les sentiments de l’autre que de communier avec lui dans un effort d’attention réciproque.

Par ce processus, on apprend énormément aussi sur soi-même. C’est gagnant-gagnant !

Trouver des moyens concrets d’aider les autres

C’est à ce moment-là que vous réalisez alors qu’aider les autres est finalement assez simple, que ce n’est rien de colossal. Juste de petites attentions.

Aider les autres se résume à une chose si l’on pense bien : les comprendre.

Mentionnons ici l’erreur que chacune te chacun d’entre nous a frocément commise au moins uen fois dans sa vie.

Lorsqu’un ami perd son animal de compagnie auquel il était très attaché. On le console, on passe du temps avec lui et on dit bien souvent  »Et puis, tu peux avoir un autre chien, un autre chat, ça va aller. »

Aïe, aïe, aïe. Vous vouliez bien faire, mais patatra, ce n’est vraiment pas la chose à dire. Diriez-vous cela de la perte d’un être cher ?  »Tu as perdu ton père, mais c’est pas grave, on va t’en trouver un autre ».

En disant cela, on nie la valeur du chien ou du chat disparu. On nie aussi le temps dont la personne a besoin pour faire son deuil. Bref. On manque de sensibilité.

Vote simple présence est bien souvent juste ce qui est souhaité par la personne en difficulté ou en détresse. Savoir que vous êtes là, savoir que quelqu’un comprend. C’est la chose la plus précieuse au monde dans les moments difficiles.

Un autre exemple. Amnesty International travaille fort pour libérer les prisonniers politiques en envoyant des lettres aux autorités pour les faire libérer.

Mais lesdites lettres sont toujours doublées de simples courriers de soutien aux prisnonniers eux-mêmes.

Juste pour leur dire  »On est là. On ne vous oublie pas. Tenez-bon. On travaille fort pour vous faire libérer. » C’est aussi important et peut-être même plus dans certains cas.

La liste des exemples est interminable. Ajoutez votre propre exemple ici !

Multiples missions d’âme

Reconnaître la possibilité d’avoir plusieurs missions

Dans votre cheminement pour déterminer votre mission de vie, il y a de fortes chances pour que vous soyez un peu confus(e) et pensiez que vous avez plusieurs missions d’âme.

Oui, vous en avez en effet plusieurs. Et non, c’est en fait la même ! Explications.

Avec le temps, vous comprendrez quelle est votre seule et unique mission d’âme. Mais, il faut bien savoir que celle-ci peut prendre de multiples visages selon le domaine auquel vous l’appliquez.

Ainsi donc, dans le domaine professionnel, votre mission de vie peut être de fonder votre propre entreprise. Vous êtes prêt(e) à tout pour y arriver.

Pour ce qui est de vos relations amoureuses, vous souhaitez trouver un partenaire avec qui vous vivez en harmonie, mais qui vous laisse aussi de l’espace, qui accepte que vous ayez un ou plusieurs jardins secrets.

Côté famille, vous les adorez, vous aimez les retrouver pour les fêtes et les grandes occasions, mais vous prenez vos distances, car vous souhaitez prendre vos prorpes décisions et avancer sur votre propre chemin sans recevoir les conseils de toute la parenté.

Au quotidien, votre mission est de trouver cet équilibre entre les moments en solo et la nécessité de faire une place aux autres. Et cela oscille en permanence.

Donc oui, il vous faudra bien toute une vie et il sera nécessaire de convoquer toute votre âme pour parvenir à réaliser votre mission, à trouver cet équilibre entre ce que les autres vous apportent, ce que vous bâtissez vous-même et ce que vous êtes alors en mesure d’offrir à votre entourage et votre environnement.

Établir l’architecture de son existence avec une mission principale

Si vous vous reconnaissez dans l’exmple ci-dessus, votre mission de vie principale est : Parvenir à bâtir mon propre bonheur.

Mais, en plus de se moduler selon les contextes, la mission d’âme varie aussi avec le temps.

En fait, cela est évident si l,on prend le temps d’y penser : nous n’avons pas les mêmes priorités à 20 ans qu’à 40 ou 80 ! Votre mission de vie évolue en même temps que vous. Mais, elle demeure le fil rouge de votre existence.

La personne citée plus haut en exemple et dont la mission de vie est : Parvenir à bâtir mon propre bonheur, va donc passer de

•  »Savoir avancer sans me reposer sur qui que soit »
• ou bien  »savoir me détacher des conseils parentaux et familiaux »
• à  »comment faire confiance à mes employés puisque j’ai bâti cette entreprise moi-même et seul(e) »
• qui peut aussi se formuler ainsi :  »Apprendre à lâcher prise, à déléguer »
• et se transformer plus tard en  »Lorsque je ne suis pas leur patron, comment les gens me voient, quel  »intérêt » ai-je à leur yeux ?  ».

Le rôle joué par cette personne dans le grand tout qu’est la société est ce qui constitue sa mission d’âme principale, sa voie, car c’est ainsi qu’elle parvient à accéder au bonheur, à se sentir bien, lorsqu’elle connait bien les contours de son territoire.

Elle parvient alors à  »bâtir son propre bonheur ».

Cette personne est un bâtisseur.

La satisfaction et la clarté qui découlent de la découverte de ses missions

Découvrir et formuler sa mission de vie, ce n’est pas avoir un itinéraire pré-défini bien établi. Non, ça ne fonctionne pas ainsi heureusement, car la vie serait bien monotone imaginez-vous si vous n’aviez qu’à en suivre les instructions.

Trouver sa mission d’âme, c’est mettre la main sur cette boussole que l’on avait égarée et que l’on retrouve finalement au fond d’une poche de notre sac à dos.

On sait où se trouve le Nord désormais.

On sait que l’on ne sera jamais complétement perdu. On pourra s’égarer un peu, enprunter des chemins plus longs que prévu, mais on sera toujours dans la bonne direction.

Et ce sentiment de sécurité, cette sensation de contrôle relatif sans tomber dans la prévision rigide et ennnuyeuse, sont deux éléments majeurs de notre bien être, de notre sérénité.

Nul besoin de préciser ici ce que sont les  »signes » à rechercher pour savoir si on a trouvé sa mission de vie, car le sentiment est si doux, si agréable, si « complet » que vous ne pouvez pas le manquer !

Conclusion

Cette mission d’âme et la relation que vous entretenez avec elle est unique, c’est la vôtre, personne d’autre n’a la même.

Il se peut que certaines personnes aient des mission de vie similaires, mais jamais identiques, car chaque existence est unique.

La mission de vie se détermine en fonction de l’âme de chaque personne et du vécu des premières années, il ne peut donc pas y en avoir deux identiques.

Votre mission d’âme ne vous sera pas non plus révélée en une seule fois, en un bloc, comme une épiphanie, non.

Votre mission de vie va vous apparaître tout d’abord confusément, puis vous allez l’apprivoiser, la préciser, en connaître toutes les particularités, et les singularités.

Votre mission de vie est votre plus loyal partenaire au cours de votre existence. Elle sera toujous là à vos côtés.

Trouver sa mission d’âme, c’est donc cerner quel genre de personne vous êtes, savoir ce qui se trouve au cœur de votre personnalité, c’est révéler votre plein potentiel, c’est, en d’autres termes, être pleinement, totalement, essentiellement vous-même !

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