Aujourd’hui, nous mettons un coup de projecteur sur le métier de coach en développement personnel. Mieux comprendre cette profession vous permettra de faire appel aux services d’un coach afin de trouver des solutions à certaines difficultés qui compliquent un peu votre vie et pour lesquelles vous ne voyez pas de solutions. Norte article éveillera aussi sans doute, nous l’espérons, des vocations pour pratiquer ce fabuleux métier tourné vers les autres.
Définitions
Un coach, selon le dictionnaire, c’est une personne qui en aide une autre à atteindre un ou des objectifs.
Un coach »en développement personnel » est aussi appelé coach »de vie », car les objectifs qu’il aide à atteindre sont des projets de vie.
Lesdits projets de vie peuvent être de natures très différentes. On en dresse une liste non-exhaustive (mais tout de même très complète !) dans le paragraphe qui suit.
Quand ? Pourquoi ? Comment ?
Il y a deux sphères principales au sein desquelles le coach en développement personnel peut apporter son aide :
- Professionnelle
- émotionnelle
Sur le plan professionnel, un coach de vie peut vous soutenir lorsque vous envisagez de :
- Ré-orienter, booster ou convertir votre carrière ou vos études ;
- Développer votre leadership ;
- Stimuler votre créativité ;
- Mieux gérer le temps et savoir prioritiser ;
- Améliorer vos prises de décisions ;
- Réaliser tout autre souhait que vous pourriez avoir dans ce domaine.
Sur le plan émotionnel, le coach en développement personnel vous accompagne lorsque vous voulez travailler à :
- Mieux gérer votre stress ;
- Mieux communiquer ;
- Savoir réagir adéquatement lors de conflits ou en cas d’agressivité ;
- Essayer de contrôler vos impulsions ;
- Développer des relations sociales saines ;
- Et toute autre qualité que vous souhaitez développer en tnat que personne.
Sur le plan pratique, un coaching dure en général environ un an, et comporte deux parties.
Dans un premier temps, il est nécessaire d’identifier les blocages, les obstacles à la réalisation du ou des objectifs.
Par la suite, coach et patient mettent en place ensemble un plan d’action.
Au cours des séances, le coach propose des exercices pour vous amener à vous poser des questions qui déboucheront sur des réponses constructives et structurantes.
Au final, le but est d’améliorer la qualité de vie, et de laisser place à un meilleur épanouissement personnel et/ou professionnel, les deux étant intimement liés.
Attention ! Le coach en développement personnel n’est pas un psychothérapeute. Il a certes une grande capacité d’écoute, mais il n’est pas là principalement pour ça comme le sont les psychologues. Le coach de vie ne se tourne pas vers le passé comme on le fait lors d’une psychothérapie, le coach en développement personnel regarde vers l’avenir.
Et tel un coach sportif, votre coach de vie vous accompagne jusqu’à la dernière minute, jusqu’à votre entrée sur le terrain, mais ensuite, c’est à vous de briller. Le coach demeure sur le banc. Il est important de ne pas oublier cet aspect afin que le travail soit efficace. L’effort à fournir demeure du côté de la personne qui consulte. Le coach va juste rendre les choses plus simples et aider à mettre toutes les chances du côté de la personne en développement.
Formations
Maintenant, si la première partie de notre article vous a interpelé et que vous pensez à devenir coach de vie vous-même, voici quelques informations utiles pour ce faire.
Quelques pré-requis
En France, tout le monde peut devenir coach en développement personnel, la profession n’est soumise à aucun diplôme ou permis d’exercer. Bien sûr, cela signifie que des personnes malveillantes ou incompétentes peuvent proposer leurs services. Soyez donc toujours vigilants lorsque vous contactez un coach de vie.
Mais revenons au cheminement qu’il vous faut effectuer si vous-même souhaitez venir en aide aux personnes aux prises avec des difficultés dans la réalisation de leurs objectifs.
Les pré-requis sont de deux types : quelques connaissances préalables à posséder ou acquérir d’une part, ainsi que certaines qualités personnelles à démontrer d’autre part.
Côté « savoir », tout ce qui touche à la psychologie, de près ou de loin, est un plus. Cours, formations, lectures, tout est bon pour apprivoisier un petit peu plus chaque jour ce si vaste sujet, et pouvoir ainsi mieux accompagner les personnes qui viennent vers vous pour combler leurs besoins en développement personnel.
Côté qualités humaines, il nous faut prendre le temps d’en parler un peu plus longuement, car c’est là l’essentiel de cette »profession » qu’il nous semble préférable d’appeler une mission, car il ne s’agit pas tant de tâches à effectuer, mais plutôt d’être humains à accompagner lors d’une période de doute ou de confusion.
Ainsi donc, voici ce qu’il nous semble essentiel de trouver chez un coach en développement personnel :
Une écoute patiente, dénuée de tout jugement et bienveillante
Tout commence en effet par des moments d’écoute, par une oreille attentive à un discours qui peut être tout d’abord déprimé, ou au contraire passsioné voire exalté, ou encore emprunt de colère, de frustration, ou de découragement.
La personne qui se dirige vers un coach en développement personnel est désemparée, et il faut tout d’abord accueillir pleinement cette situation, l’accepter pour ce qu’elle est, et la considérer à sa juste valeur.
Ce qui peut sembler dérisoire aux uns est capital pour les autres. Qu’une personne soit aux prises avec une maladie incurable ou une déception professionnelle, l’impact sur son existence peut être de même magnitude. Le coach de vie est présent pour tous. Sans aucune distinction.
Toutefois, il est primordial de préciser que le coach en développement personnel peut tout à fait orienter la personne qui le consulte vers un confrère qu’il juge plus apte à la soutenir. C’est une déMarchche tout à fait pertinente dans certains cas.
Une faculté de compréhension et d’adaptation
Lorsque la personne en demande et le coach en développement personnel ont établi une bonne connexion et que tous deux ont le sentiment de se comprendre mutuellement, le véritable »travail » peut commencer.
Le coach offre alors à son patient sa réflexion »de » et »sur » la situation.
»De » la situation, car il est important d’avoir ici un véritable effet mirroir afin que la personne venue consulter se sente pleinement comprise dans son besoin.
»Sur » la problématique, car le coach apporte une nouvelle perspective sur les événements, une vision souvent plus claire et structurée, car dénuée d’émotions fortes.
Une abileté à gérer les émotions fortes
En effet, la gestion des émotions est un point extrêmement important lorsque l’on est coach de vie. Les personnes en demande peuvent souvent être dépassées par leurs émotions : larmes, colère, etc. Le rôle du coach est alors de recevoir ces émotions comme autant de matériel à modeler par la suite lors de discussion ultérieures, mais en toute neutralité sans établir aucune situation/relation de réconfort ou d’appropriation afin d’alléger un fardeau. Ce n’est pas le rôle du coach. Celui-ci n’est pas un soutien, ou une béquille. Il est un phare vers lequel la personne en difficulté peut se diriger, pas une bouée de sauvetage.
Un esprit de synthèse et une facilité à communiquer simplement et avec empathie
Après écoute et évaluation vient le temps de la communication d’un ou de plusieurs outils pour mener à bien les missions ou les performances que la personne en besoin envisage de réaliser.
Bien souvent, ladite personne possède en elle les solutions à sa propre problématique, mais manque simplement d’un peu de confiance en soi. Quelques conseils sont alors suffisants pour booster l’estime de soi et la personne en question retrouve bien vite le chemin de la réussite et de l’épanouissement.
Dans d’autres cas, de simples conseils ne permettent pas de retrouver le chemin de la quiétude et un accompagnement à plus long terme est à envisager. Celui-ci peut prendre plusieurs formes, mais dans tous les cas il se base sur le lien de confiance qui s’établit alors entre le coach et le patient.
Différentes techniques de coaching peuvent être utilisées pour poursuivre le »travail » menant aux objectifs recherchés : mises en situation, méthodes de prise de conscience des forces et des faiblesses à l’oeuvre lors de telle ou telle étape du processus, définition des priorités, redéfinition du projet en fonction des nouvelles connaissances acquises, etc.
En moyenne, ces différents stages se déroulent sur plus ou moins une année, mais cette durée est très variable.
Une positivité à toute épreuve
Le dernier point que le coach en développement personnel doit impréativment posséder est en effet une positivité à toute épreuve, car ce qui semble simple sur le papier ne l’est pas toujours dans la réalité.
Si les choses sont claires pour l’observateur, le coach de vie, elles le sont souvent bien moins pour le patient qui va parfois réagir intensément lorsque confronté à ses propres comportements à améliorer. L’étape d’acceptation requiert alors beaucoup d’énergie de part et d’autre. La confiance peut même parfois être ébranlée et il faut savoir la reconstruire en une séance ou deux, ce qui requiert de sérieuses compétences.
L’évolution vers un objectif précis s’effectue donc la plupart du temps plutôt en dents de scie que suivant une ligne bien droite. En tant que coach, il faut être préparé à cette option.
Conclusion
Voici donc ce que sont les principales qualités d’un coach en développement s’il souhaite offrir un accompagnement qui portera ses fruits et placera le patient sur le chemin de son épanouissement personnel, et de la réalisation de ses objectifs.
Suivre une formation initiale avant de se lancer semble donc une bonne idée, que la personne désireuse de devenir coach possède déjà des compétences ou pas dans ce domaine.
Nous souhaitons à toutes nos lectrices et à tous nos lecteurs de trouver le coach personnel qui leur convient, ou la formation nécessaire pour devenir eux-mêmes coach en développement personnel si tel est leur souhait.
Bonnes séances de coaching à toutes et à tous !